5.2 km | 00:39:32 | 07:39/km日期: 2023-11-08 21:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'16" / 06'45" / 06'35" / 06'38" / 09'55" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 4511 / 4511 |
2 | | 13'28" (+06'40") | 654 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.38 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'45" | 00:14'01" |
3 | 06'35" | 00:20'36" |
4 | 06'38" | 00:27'14" |
5 | 09'55" | 00:37'09" |
5.2 | 12'34" | 00:39'14" |