9.0 km | 00:55:05 | 06:05/km日期: 2023-11-09 06:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'38" / 06'11" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.69 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one Rincon 2 累積 :
2838.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'38" | 00:13'37" |
3 | 06'11" | 00:19'48" |
4 | 06'00" | 00:25'48" |
5 | 05'53" | 00:31'41" |
6 | 05'45" | 00:37'26" |
7 | 05'43" | 00:43'09" |
8 | 05'48" | 00:48'57" |
9 | 05'40" | 00:54'37" |
9.0 | 11'19" | 00:55'05" |