3.2 km | 00:33:40 | 10:29/km日期: 2023-10-24 23:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'53" / 10'06" / 10'58" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" | 494 / 494 |
| 2 | | 10'38" (+00'58") | 546 / 1041 |
| 3 | | 10'07" (+00'27") | 582 / 1623 |
| 4 | | 10'34" (+00'54") | 562 / 2185 |
| 5 | | 10'46" (+01'06") | 561 / 2747 |
| 6 | | 11'12" (+01'32") | 462 / 3209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 10'06" | 00:21'59" |
| 3 | 10'58" | 00:32'57" |
| 3.2 | 11'17" | 00:35'19" |
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