6.9 km | 00:51:17 | 07:23/km日期: 2023-10-21 06:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'15" / 07'07" / 06'37" / 06'59" / 06'41" / 06'54" / 08'20" / 01'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
2 | | 07'19" (+00'40") | 1001 / 2001 | 175 / 77 |
3 | | 06'39" | 1001 / 3003 | 176 / 85 |
4 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 4003 | 177 / 78 |
5 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 5004 | 177 / 84 |
6 | | 07'10" (+00'31") | 1001 / 6005 | 176 / 78 |
7 | | 09'17" (+02'38") | 938 / 6943 | 139 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.70 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'07" | 00:14'22" |
3 | 06'37" | 00:20'59" |
4 | 06'59" | 00:27'58" |
5 | 06'41" | 00:34'39" |
6 | 06'54" | 00:41'33" |
7 | 08'20" | 00:49'53" |
6.9 | -25'-10" | 00:51'17" |