6.0 km | 00:34:37 | 05:45/km日期: 2023-11-09 06:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 05'23" / 06'17" / 06'14" / 05'28" / 05'35" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'12") | 600 / 600 |
| 2 | | 12'56" (+09'11") | 173 / 773 |
| 3 | | 03'49" (+00'04") | 600 / 1373 |
| 4 | | 13'10" (+09'25") | 170 / 1544 |
| 5 | | 03'45" | 600 / 2144 |
| 6 | | 13'04" (+09'19") | 172 / 2316 |
| 7 | | 03'48" (+00'03") | 600 / 2916 |
| 8 | | 13'01" (+09'16") | 172 / 3089 |
| 9 | | 03'55" (+00'10") | 600 / 3689 |
| 10 | | 13'18" (+09'33") | 169 / 3858 |
| 11 | | 03'57" (+00'12") | 600 / 4458 |
| 12 | | 12'22" (+08'37") | 181 / 4640 |
| 13 | | 03'57" (+00'12") | 600 / 5240 |
| 14 | | 13'29" (+09'44") | 166 / 5407 |
| 15 | | 03'57" (+00'12") | 600 / 6007 |
| 16 | | 13'10" (+09'25") | 13 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.95 km 
HOKA Mach 5 累積 :
465.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 06'17" | 00:17'08" |
| 4 | 06'14" | 00:23'22" |
| 5 | 05'28" | 00:28'50" |
| 6 | 05'35" | 00:34'25" |
| 6.0 | 10'22" | 00:34'38" |
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