8.9 km | 00:56:30 | 06:22/km日期: 2023-11-08 05:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'14" / 06'29" / 06'20" / 06'11" / 06'07" / 05'53" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+01'35") | 860 / 8860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.49 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'18" | 00:12'54" |
3 | 06'14" | 00:19'08" |
4 | 06'29" | 00:25'37" |
5 | 06'20" | 00:31'57" |
6 | 06'11" | 00:38'08" |
7 | 06'07" | 00:44'15" |
8 | 05'53" | 00:50'08" |
8.9 | 07'52" | 00:56'55" |