6.2 km | 00:39:09 | 06:19/km日期: 2023-11-07 20:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'20" / 06'23" / 06'24" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'10") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'15" | 00:12'35" |
3 | 06'16" | 00:18'51" |
4 | 06'20" | 00:25'11" |
5 | 06'23" | 00:31'34" |
6 | 06'24" | 00:37'58" |
6.2 | 06'23" | 00:39'09" |