10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km日期: 2023-11-07 18:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 04'58" / 04'54" / 05'01" / 04'53" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'51" / 04'41" / 441'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.30 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 05'01" | 00:14'53" |
| 4 | 04'53" | 00:19'46" |
| 5 | 04'55" | 00:24'41" |
| 6 | 04'47" | 00:29'28" |
| 7 | 04'47" | 00:34'15" |
| 8 | 04'51" | 00:39'06" |
| 9 | 04'41" | 00:43'47" |
| 10.0 | 04'21" | 00:48'12" |
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