10.0 km | 00:43:06 | 04:17/km日期: 2023-11-07 17:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 04'35" / 04'28" / 04'20" / 04'08" / 04'21" / 04'19" / 04'18" / 04'10" / 120'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'35" | 00:09'32" |
| 3 | 04'28" | 00:14'00" |
| 4 | 04'20" | 00:18'20" |
| 5 | 04'08" | 00:22'28" |
| 6 | 04'21" | 00:26'49" |
| 7 | 04'19" | 00:31'08" |
| 8 | 04'18" | 00:35'26" |
| 9 | 04'10" | 00:39'36" |
| 10.0 | 03'23" | 00:43'06" |
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