8.0 km | 00:46:47 | 05:49/km日期: 2023-11-06 17:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 7754 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'51" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'30" / 05'46" / 25'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'42") | 1001 / 1001 | 166 / 96 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2001 | 166 / 104 |
3 | | 05'54" (+00'23") | 1002 / 3004 | 167 / 101 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 4006 | 166 / 103 |
5 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 5007 | 166 / 103 |
6 | | 05'48" (+00'17") | 1003 / 6010 | 165 / 104 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7011 | 164 / 110 |
8 | | 05'52" (+00'21") | 1001 / 8013 | 162 / 105 |
9 | | 05'47" (+00'16") | 11 / 8024 | 120 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.01 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'40" | 00:11'52" |
3 | 05'51" | 00:17'43" |
4 | 05'40" | 00:23'23" |
5 | 05'46" | 00:29'09" |
6 | 05'44" | 00:34'53" |
7 | 05'30" | 00:40'23" |
8 | 05'46" | 00:46'09" |
8.0 | 25'01" | 00:46'47" |