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    aming183 彰化
    ID 7844
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    aming183
    10.3 km | 05:31:41 | 32:20/km
    日期: 2013-08-05 08:04 - 總爬升: 765 m - 地點: 塔塔加>排雲山莊 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 50 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
    彰化
    aming183
    塔塔加登山口
    · 留言
    彰化
    aming183
    我來跳一下
    · 留言
    彰化
    aming183
    路上
    · 留言
    彰化
    aming183
    就是為了這些高山美景來的
    · 留言
    彰化
    aming183
    就是為了這些高山美景來的
    · 留言
    彰化
    aming183
    落石區
    · 留言
    彰化
    aming183
    落石區
    · 留言
    彰化
    aming183
    西峰觀景台，去年我們住在這邊
    · 留言
    彰化
    aming183
    大峭壁
    · 留言
    彰化
    aming183
    終於看到排雲了
    · 留言

    聽說排雲重新開放後，
    就一直在抽8月份的籤，
    不過卻重頭摃到尾，
    有另外的朋友告訴我們這一天有後補的位置，
    趕快去申請後真的補上了，
    於是就和朋友上玉山囉，
    這是第二次上玉山，
    但是是第一次重裝直上排雲，
    真的是有給他累到了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    XT 上傳 | 11 years ago
    SHENG, 胡天仁 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吉哥 水啊
    2013-08-06 19:59 ·
     1 個人推
    kaikai 好一個飛躍玉山 躺在大峭壁上 看藍天白雲 也忘了疲累
    2013-08-06 21:59 ·
     1 個人推
    aming183 黃順吉兄謝謝；
    kaikai大謝謝，躺在大峭壁上真的還蠻舒服的，很棒的休息點
    2013-08-07 06:52 ·
     1 個人推
    大巨人 真漂亮~~~
    2013-08-13 14:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'15"00:27'15"
    244'19"01:11'34"
    333'24"01:44'58"
    423'30"02:08'28"
    529'18"02:37'46"
    655'48"03:33'34"
    728'23"04:01'57"
    827'19"04:29'16"
    926'16"04:55'32"
    1026'55"05:22'27"
    10.335'54"05:31'41"

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