6.0 km | 00:33:46 | 05:35/km日期: 2023-11-07 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'16" / 06'15" / 06'23" / 06'14" / 05'07" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 405 / 806 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 202 / 1008 |
| 4 | | 12'03" (+07'50") | 249 / 1257 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 403 / 1661 |
| 6 | | 04'24" (+00'11") | 403 / 2064 |
| 7 | | 04'21" (+00'08") | 208 / 2273 |
| 8 | | 13'42" (+09'29") | 219 / 2492 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 405 / 2898 |
| 10 | | 04'16" (+00'03") | 406 / 3305 |
| 11 | | 04'17" (+00'04") | 202 / 3507 |
| 12 | | 12'41" (+08'28") | 236 / 3744 |
| 13 | | 04'14" (+00'01") | 408 / 4153 |
| 14 | | 04'20" (+00'07") | 408 / 4561 |
| 15 | | 04'13" | 204 / 4765 |
| 16 | | 11'20" (+07'07") | 264 / 5030 |
| 17 | | 04'14" (+00'01") | 406 / 5436 |
| 18 | | 04'17" (+00'04") | 403 / 5840 |
| 19 | | 04'14" (+00'01") | 202 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.25 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'15" | 00:10'31" |
| 3 | 06'23" | 00:16'54" |
| 4 | 06'14" | 00:23'08" |
| 5 | 05'07" | 00:28'15" |
| 6 | 05'19" | 00:33'34" |
| 6.0 | 04'39" | 00:33'46" |
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