5.0 km | 00:24:18 | 04:50/km日期: 2023-11-04 01:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'50" / 04'41" / 04'46" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 13 / 5013 |
第二RUN
喘口氣接著跑...
後面不注意衝了起來
馬上飆心率
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.49 km 
母子鱷魚 三代-軍綠 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'50" | 00:14'49" |
| 4 | 04'41" | 00:19'30" |
| 5 | 04'46" | 00:24'16" |
| 5.0 | 02'29" | 00:24'18" |
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