林其崑 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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7.4 km | 00:59:40 | 08:04/km

日期: 2023-11-05 20:20 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 73

Pace: 10'32" / 10'25" / 09'03" / 05'27" / 07'36" / 05'54" / 06'43" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'27" (+05'00")

994 / 994

2

10'27"

(20'51")

10'28" (+05'01")

997 / 1992

3

09'09"

(30'00")

09'01" (+03'34")

1014 / 3007

4

05'27"

(35'27")

05'27"

998 / 4005

5

07'36"

(43'03")

07'37" (+02'10")

996 / 5001

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

月眉路

11月累積里程 : 302.18 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

Jon Li 阿雄 , 林其崑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'25"	00:20'57"
3	09'03"	00:30'00"
4	05'27"	00:35'27"
5	07'36"	00:43'03"
6	05'54"	00:48'57"
7	06'43"	00:55'40"
7.4	06'29"	00:58'13"

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朋友動態

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