3.0 km | 00:27:12 | 09:04/km日期: 2023-11-05 07:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 12'49" / 10'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'57") | 303 / 2303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.38 km 
Asics Speed 3 累積 :
605.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 10'01" | 00:22'50" |
| 2.3 | 10'58" | 00:26'10" |
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