王錫評 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
ID 126130

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61.4 km | 02:07:05 | 29.0 km/h

日期: 2016-04-27 17:08 - 卡路里: 1769 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

22.22 (-16.08)

992 / 992

2

03'12"

(05'53")

18.95 (-19.35)

1009 / 2001

3

02'09"

(08'02")

27.91 (-10.39)

997 / 2999

4

02'11"

(10'13")

27.48 (-10.82)

997 / 3997

5

02'13"

(12'26")

27.27 (-11.03)

1007 / 5004

展開計圈分析

6

02'00"

(14'26")

30.25 (-8.05)

1002 / 6006

7

01'59"

(16'25")

30.51 (-7.79)

1001 / 7007

8

02'06"

(18'31")

28.57 (-9.73)

996 / 8004

9

02'11"

(20'42")

28.12 (-10.17)

1017 / 9021

10

02'00"

(22'42")

29.75 (-8.55)

989 / 10011

11

02'04"

(24'46")

29.27 (-9.03)

1001 / 11012

12

02'52"

(27'38")

21.05 (-17.25)

1003 / 12016

13

02'53"

(30'31")

21.05 (-17.25)

1011 / 13027

14

01'56"

(32'27")

31.58 (-6.72)

1009 / 14037

15

01'58"

(34'25")

31.03 (-7.26)

1011 / 15048

16

02'09"

(36'34")

27.69 (-10.61)

989 / 16037

17

02'01"

(38'35")

30.00 (-8.30)

1003 / 17041

18

01'57"

(40'32")

31.03 (-7.26)

1000 / 18041

19

02'02"

(42'34")

30.00 (-8.30)

1015 / 19057

20

01'59"

(44'33")

30.25 (-8.05)

997 / 20054

21

02'05"

(46'38")

28.80 (-9.50)

999 / 21053

22

02'03"

(48'41")

29.51 (-8.79)

1004 / 22057

23

02'05"

(50'46")

29.03 (-9.27)

1005 / 23062

24

02'05"

(52'51")

29.03 (-9.27)

1006 / 24068

25

01'59"

(54'50")

30.25 (-8.05)

996 / 25065

26

02'23"

(57'13")

25.90 (-12.40)

1022 / 26087

27

02'13"

(59'26")

27.07 (-11.23)

998 / 27086

28

02'04"

(01:01'30")

28.80 (-9.50)

988 / 28075

29

02'08"

(01:03'38")

28.35 (-9.95)

1006 / 29082

30

02'02"

(01:05'40")

30.00 (-8.30)

1010 / 30092

31

02'13"

(01:07'53")

27.27 (-11.03)

1006 / 31099

32

02'48"

(01:10'41")

21.43 (-16.87)

999 / 32099

33

02'10"

(01:12'51")

27.91 (-10.39)

1007 / 33106

34

01'55"

(01:14'46")

31.30 (-6.99)

997 / 34104

35

02'03"

(01:16'49")

29.51 (-8.79)

1005 / 35109

36

01'36"

(01:18'25")

38.30

1020 / 36130

37

01'47"

(01:20'12")

33.64 (-4.65)

992 / 37123

38

02'35"

(01:22'47")

23.68 (-14.61)

1016 / 38139

39

01'42"

(01:24'29")

35.29 (-3.00)

998 / 39138

40

01'49"

(01:26'18")

33.33 (-4.96)

1005 / 40143

41

01'50"

(01:28'08")

32.73 (-5.57)

992 / 41136

42

01'54"

(01:30'02")

31.86 (-6.44)

1008 / 42144

43

01'54"

(01:31'56")

32.14 (-6.16)

1013 / 43158

44

01'50"

(01:33'46")

33.03 (-5.27)

1005 / 44163

45

01'52"

(01:35'38")

32.43 (-5.87)

1005 / 45169

46

01'50"

(01:37'28")

32.73 (-5.57)

997 / 46167

47

01'51"

(01:39'19")

32.73 (-5.57)

1008 / 47175

48

01'49"

(01:41'08")

33.33 (-4.96)

1006 / 48182

49

01'48"

(01:42'56")

33.33 (-4.96)

996 / 49178

50

01'55"

(01:44'51")

31.58 (-6.72)

1003 / 50182

51

01'50"

(01:46'41")

32.43 (-5.87)

989 / 51172

52

01'50"

(01:48'31")

33.33 (-4.96)

1009 / 52181

53

01'52"

(01:50'23")

32.43 (-5.87)

1001 / 53182

54

01'52"

(01:52'15")

32.43 (-5.87)

1006 / 54189

55

01'54"

(01:54'09")

31.58 (-6.72)

994 / 55183

56

02'39"

(01:56'48")

22.93 (-15.37)

1011 / 56194

57

01'58"

(01:58'46")

31.03 (-7.26)

1012 / 57207

58

02'05"

(02:00'51")

28.80 (-9.50)

995 / 58203

59

01'52"

(02:02'43")

32.73 (-5.57)

1012 / 59216

60

01'49"

(02:04'32")

33.03 (-5.27)

991 / 60207

61

01'58"

(02:06'30")

30.51 (-7.79)

998 / 61206

62

00'35"

(02:07'05")

23.53 (-14.77)

227 / 61434

4月累積里程 : 494.36 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

yawen, 許修嘉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-4.2 %
2	18.9	4.4 %
3	27.5	1.7 %
4	27.5	-1.9 %
5	27.5	-3.0 %
6	30.0	3.2 %
7	30.3	-3.1 %
8	28.6	2.0 %
9	27.9	3.0 %
10	29.5	-1.8 %
11	29.0	2.4 %
12	21.2	-1.0 %
13	20.8	2.5 %
14	31.6	-1.4 %
15	30.5	1.5 %
16	27.9	2.8 %
17	29.8	-2.8 %
18	30.8	2.1 %
19	30.0	3.0 %
20	29.8	-2.7 %
21	29.3	2.7 %
22	29.3	-0.7 %
23	28.8	1.8 %
24	29.3	1.2 %
25	30.3	2.2 %
26	25.9	3.0 %
27	26.7	-1.7 %
28	28.6	-1.0 %
29	28.1	1.7 %
30	30.0	3.8 %
31	27.5	-1.6 %
32	21.2	2.0 %
33	28.1	1.5 %
34	31.6	2.0 %
35	28.1	-3.0 %
36	39.1	-2.2 %
37	34.3	-1.7 %
38	23.2	1.8 %
39	35.3	2.6 %
40	33.0	-2.3 %
41	32.7	-1.0 %
42	32.1	1.7 %
43	31.6	-1.3 %
44	33.3	-1.4 %
45	32.1	2.2 %
46	32.1	2.0 %
47	33.3	1.2 %
48	32.7	-1.4 %
49	33.3	2.0 %
50	31.6	1.8 %
51	33.0	3.0 %
52	32.1	-2.2 %
53	32.7	-3.4 %
54	32.7	4.0 %
55	30.5	-1.8 %
56	25.5	-1.3 %
57	28.6	3.0 %
58	27.5	-2.0 %
59	32.7	2.4 %
60	32.7	1.8 %
61	32.1	-2.6 %
61.4	24.4	2.0 %

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