9.3 km | 01:17:12 | 08:19/km日期: 2023-11-01 08:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'09" / 08'09" / 08'03" / 08'45" / 07'31" / 07'09" / 06'50" / 06'24" / 10'41" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+06'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+04'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'44" (+09'21") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.18 km 
HOKA ATR 7 累積 :
714.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 08'09" | 00:20'18" |
| 3 | 08'03" | 00:28'21" |
| 4 | 08'45" | 00:37'06" |
| 5 | 07'31" | 00:44'37" |
| 6 | 07'09" | 00:51'46" |
| 7 | 06'50" | 00:58'36" |
| 8 | 06'24" | 01:05'00" |
| 9 | 10'41" | 01:15'41" |
| 9.1 | 13'35" | 01:16'49" |
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