10.1 km | 01:08:19 | 06:47/km日期: 2016-04-25 06:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1324 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 07'18" / 06'39" / 07'14" / 06'56" / 06'50" / 06'29" / 06'34" / 06'49" / 06'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'47") | 770 / 770 | 165 / 87 |
2 | | 06'48" (+00'43") | 763 / 1534 | 165 / 88 |
3 | | 07'15" (+01'10") | 772 / 2306 | 152 / 90 |
4 | | 06'41" (+00'36") | 768 / 3075 | 167 / 88 |
5 | | 07'29" (+01'24") | 775 / 3851 | 150 / 88 |
6 | | 06'56" (+00'51") | 766 / 4617 | 168 / 85 |
7 | | 06'50" (+00'45") | 778 / 5396 | 167 / 87 |
8 | | 06'36" (+00'31") | 770 / 6167 | 167 / 90 |
9 | | 06'39" (+00'34") | 766 / 6933 | 168 / 89 |
10 | | 06'33" (+00'28") | 770 / 7704 | 168 / 90 |
11 | | 06'42" (+00'37") | 777 / 8481 | 168 / 88 |
12 | | 06'36" (+00'31") | 781 / 9262 | 168 / 89 |
13 | | 06'05" | 782 / 10045 | 169 / 96 |
14 | | 13'36" (+07'31") | 9 / 10055 | 105 / 70 |
15 | | 38'45" (+32'40") | 3 / 10058 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'18" | 00:14'09" |
3 | 06'39" | 00:20'48" |
4 | 07'14" | 00:28'02" |
5 | 06'56" | 00:34'58" |
6 | 06'50" | 00:41'48" |
7 | 06'29" | 00:48'17" |
8 | 06'34" | 00:54'51" |
9 | 06'49" | 01:01'40" |
10 | 06'06" | 01:07'46" |
10.1 | 09'51" | 01:08'19" |