7.0 km | 00:47:01 | 06:42/km日期: 2023-11-01 08:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'58" / 06'15" / 07'12" / 06'52" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 625 / 2625 |
| 4 | | 11'13" (+04'57") | 2 / 2628 |
| 5 | | 12'59" (+06'43") | 6 / 2634 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 3634 |
| 7 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4634 |
| 8 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 5634 |
| 9 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 6634 |
| 10 | | 07'21" (+01'05") | 374 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.68 km 
mizuno waverider26 累積 :
657.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'58" | 00:19'47" |
| 4 | 06'15" | 00:26'02" |
| 5 | 07'12" | 00:33'14" |
| 6 | 06'52" | 00:40'06" |
| 7 | 06'54" | 00:47'00" |
| 7.0 | 03'41" | 00:47'02" |
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