3.3 km | 00:56:41 | 17:18/km日期: 2023-11-04 04:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 17'28" / 16'47" / 17'11" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'31" (+01'44") | 275 / 3275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.71 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'28" | 00:17'28" |
2 | 16'47" | 00:34'15" |
3 | 17'11" | 00:51'26" |
3.3 | 18'33" | 00:56'33" |