7.2 km | 00:54:15 | 07:29/km日期: 2016-04-24 16:14 - 地點: 石牌 - 天氣: 好 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 08'02" / 07'11" / 07'35" / 07'26" / 06'27" / 07'18" / 08'02" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'24") | 998 / 998 |
2 | | 07'13" (+00'43") | 998 / 1996 |
3 | | 07'36" (+01'06") | 1001 / 2998 |
4 | | 07'24" (+00'54") | 999 / 3997 |
5 | | 06'30" | 1006 / 5004 |
6 | | 07'14" (+00'44") | 995 / 5999 |
7 | | 08'03" (+01'33") | 1006 / 7006 |
8 | | 09'15" (+02'45") | 241 / 7247 |
自從冰咖兜後,間隔21天才敢再跑,拾回心肌的記憶,明早別鐵腿就好嘍!
4月累積里程 :
53.43 km Asics GER-NlMBUS 16 累積 :
2453.9 kmAndroid - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'11" | 00:15'13" |
3 | 07'35" | 00:22'48" |
4 | 07'26" | 00:30'14" |
5 | 06'27" | 00:36'41" |
6 | 07'18" | 00:43'59" |
7 | 08'02" | 00:52'01" |
7.2 | 09'00" | 00:54'15" |