7.4 km | 00:47:06 | 06:23/km日期: 2023-11-04 07:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'26" / 06'35" / 06'31" / 06'37" / 06'06" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 357 / 7357 |
9 | | 06'28" (+00'55") | 16 / 7373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'19" | 00:12'47" |
3 | 06'26" | 00:19'13" |
4 | 06'35" | 00:25'48" |
5 | 06'31" | 00:32'19" |
6 | 06'37" | 00:38'56" |
7 | 06'06" | 00:45'02" |
7.4 | 05'34" | 00:47'07" |