6.2 km | 00:38:51 | 06:16/km日期: 2023-11-03 20:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'10") | 800 / 800 |
2 | | 19'55" (+15'14") | 92 / 892 |
3 | | 04'57" (+00'16") | 800 / 1692 |
4 | | 23'37" (+18'56") | 77 / 1769 |
5 | | 04'51" (+00'10") | 800 / 2569 |
6 | | 23'08" (+18'27") | 79 / 2648 |
7 | | 05'00" (+00'19") | 800 / 3448 |
8 | | 16'54" (+12'13") | 108 / 3557 |
9 | | 05'03" (+00'22") | 800 / 4357 |
10 | | 21'21" (+16'40") | 85 / 4443 |
11 | | 04'41" | 800 / 5243 |
12 | | 17'56" (+13'15") | 102 / 5345 |
13 | | 04'55" (+00'14") | 800 / 6145 |
14 | | 08'23" (+03'42") | 42 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'27" | 00:12'45" |
3 | 06'23" | 00:19'08" |
4 | 06'24" | 00:25'32" |
5 | 06'18" | 00:31'50" |
6 | 06'20" | 00:38'10" |
6.2 | 05'20" | 00:39'10" |