5.6 km | 00:35:27 | 06:17/km日期: 2023-11-01 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 00'32" / 06'13" / 06'11" / 05'57" / 06'15" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'21") | 633 / 5633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'32" | 00:00'32" |
2 | 06'13" | 00:06'45" |
3 | 06'11" | 00:12'56" |
4 | 05'57" | 00:18'53" |
5 | 06'15" | 00:25'08" |
5.6 | 06'18" | 00:29'08" |