3.2 km | 00:26:15 | 08:15/km日期: 2023-11-02 20:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'10" / 11'04" / 08'55" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 179 / 3179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 11'04" | 00:20'14" |
3 | 08'55" | 00:29'09" |
3.2 | 07'25" | 00:30'29" |