孝忠哥 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.7 km | 00:46:45 | 08:11/km

日期: 2023-11-02 20:46 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 06'01" / 06'43" / 06'49" / 06'41" / 09'03" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

05'55"

1869 / 1869

2

07'00"

(18'04")

06'50" (+00'55")

1023 / 2892

3

06'56"

(25'00")

06'40" (+00'45")

1039 / 3932

4

06'46"

(31'46")

06'57" (+01'02")

973 / 4905

5

08'38"

(40'24")

08'29" (+02'34")

1015 / 5921

11月累積里程 : 77.70 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	06'43"	00:18'51"
4	06'49"	00:25'40"
5	06'41"	00:32'21"
6	09'03"	00:41'24"
6.0	-164'-7"	00:46'35"

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