10.2 km | 01:50:20 | 10:50/km日期: 2023-11-02 16:50 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 14190 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 10'14" / 08'38" / 10'56" / 11'09" / 10'14" / 11'21" / 11'00" / 11'18" / 10'52" / 10'51" / 21'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'17" (+01'39") | 1000 / 1000 | 124 / 77 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2001 | 151 / 76 |
3 | | 11'07" (+02'29") | 1001 / 3003 | 126 / 71 |
4 | | 11'23" (+02'45") | 1000 / 4004 | 125 / 69 |
5 | | 10'13" (+01'35") | 1000 / 5004 | 130 / 74 |
6 | | 11'38" (+03'00") | 1000 / 6005 | 124 / 69 |
7 | | 11'15" (+02'37") | 1000 / 7005 | 128 / 69 |
8 | | 11'28" (+02'50") | 1001 / 8006 | 126 / 68 |
9 | | 10'51" (+02'13") | 1000 / 9007 | 125 / 73 |
10 | | 11'13" (+02'35") | 1000 / 10007 | 127 / 69 |
11 | | 12'19" (+03'41") | 170 / 10177 | 130 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.01 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'38" | 00:18'52" |
3 | 10'56" | 00:29'48" |
4 | 11'09" | 00:40'57" |
5 | 10'14" | 00:51'11" |
6 | 11'21" | 01:02'32" |
7 | 11'00" | 01:13'32" |
8 | 11'18" | 01:24'50" |
9 | 10'52" | 01:35'42" |
10 | 10'51" | 01:46'33" |
10.2 | 21'13" | 01:50'20" |