wmr1968 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.7 km | 00:35:28 | 06:16/km

日期: 2016-04-25 19:57 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 06'16" / 05'51" / 05'55" / 05'53" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'34")

06'16" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'25")

05'51"

1000 / 3000

4

05'55"

(24'20")

05'55" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'52"

(30'13")

05'52" (+00'01")

1000 / 5000

6

05'14"

(35'28")

08'02" (+02'11")

652 / 5652

4月累積里程 : 220.74 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

肥仔, 黃周斌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'16"	00:12'35"
3	05'51"	00:18'26"
4	05'55"	00:24'21"
5	05'53"	00:30'14"
5.7	08'01"	00:35'28"

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