5.3 km | 00:29:35 | 05:35/km日期: 2016-04-25 06:48 - 地點: Interval - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'03" / 04'58" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'15") | 1636 / 1636 |
| 2 | | 05'02" (+00'11") | 992 / 2628 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 187 / 2816 |
| 4 | | 04'51" | 1028 / 3844 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 190 / 4035 |
| 6 | | 06'02" (+01'11") | 1258 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.73 km 
PUMA Faas 400 累積 :
1098.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'03" | 00:16'55" |
| 4 | 04'58" | 00:21'53" |
| 5 | 06'00" | 00:27'53" |
| 5.3 | 05'50" | 00:29'36" |
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