4.1 km | 00:35:03 | 08:37/km日期: 2023-10-17 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'04" / 08'42" / 08'52" / 08'42" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.13 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'42" | 00:16'46" |
| 3 | 08'52" | 00:25'38" |
| 4 | 08'42" | 00:34'20" |
| 4.1 | 07'22" | 00:34'50" |
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