12.2 km | 01:06:06 | 05:24/km日期: 2023-10-31 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 07'48" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'13" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" | 210 / 12210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'48" | 00:13'07" |
| 3 | 05'26" | 00:18'33" |
| 4 | 05'32" | 00:24'05" |
| 5 | 05'29" | 00:29'34" |
| 6 | 05'25" | 00:34'59" |
| 7 | 05'27" | 00:40'26" |
| 8 | 05'26" | 00:45'52" |
| 9 | 05'30" | 00:51'22" |
| 10 | 05'24" | 00:56'46" |
| 11 | 05'19" | 01:02'05" |
| 12 | 05'13" | 01:07'18" |
| 12.2 | 05'03" | 01:08'22" |
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