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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.5 km | 00:15:15 | 06:03/km
    日期: 2023-10-29 07:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'15" / 05'50" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'23")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'03")
    		05'50"1000 / 2000
    3
    03'11"  (15'15")
    		06'09" (+00'19")518 / 2518
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 306.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳佳霖 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'50"00:12'05"
    2.506'10"00:15'17"

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