10.2 km | 01:03:25 | 06:14/km日期: 2023-10-30 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'48" / 06'33" / 06'10" / 06'04" / 06'16" / 05'52" / 05'29" / 05'27" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.71 km New balance LAZR V2酷型者 累積 :
2493.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 06'48" | 00:20'50" |
4 | 06'33" | 00:27'23" |
5 | 06'10" | 00:33'33" |
6 | 06'04" | 00:39'37" |
7 | 06'16" | 00:45'53" |
8 | 05'52" | 00:51'45" |
9 | 05'29" | 00:57'14" |
10 | 05'27" | 01:02'41" |
10.2 | 04'27" | 01:03'25" |