Supra Yang 2016/04/24 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

10.2 km | 00:54:17 | 05:20/km

日期: 2016-04-24 16:21 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'35" / 05'12" / 05'20" / 05'24" / 05'15" / 05'19" / 05'29" / 05'13" / 05'09" / 05'21" / 05'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.83 km

Mizuno Rider 18 -3 累積 : 687.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	05'20"	00:16'07"
4	05'24"	00:21'31"
5	05'15"	00:26'46"
6	05'19"	00:32'05"
7	05'29"	00:37'34"
8	05'13"	00:42'47"
9	05'09"	00:47'56"
10	05'21"	00:53'17"
10.2	06'07"	00:54'18"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"