8.3 km | 02:00:58 | 14:36/km日期: 2023-10-30 15:12 - 平均心率: 77 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 17'44" / 45'07" / 00'03" / 00'01" / 08'10" / 87'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'37" (+21'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+07'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'29" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+07'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'14" (+11'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'47" (+23'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'34" (+03'40") | 278 / 8278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.65 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'44" | 00:17'44" |
2 | 45'07" | 01:02'51" |
3 | 00'03" | 01:02'54" |
4 | 00'01" | 01:02'55" |
5 | 08'10" | 01:11'05" |
8.3 | 07'24" | 01:35'22" |