11.0 km | 01:19:40 | 07:14/km日期: 2016-04-22 17:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'25" / 06'29" / 05'42" / 08'51" / 08'49" / 12'02" / 06'51" / 06'53" / 07'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+06'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'28") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.08 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14663.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'25" | 00:16'49" |
| 4 | 06'29" | 00:23'18" |
| 5 | 05'42" | 00:29'00" |
| 6 | 08'51" | 00:37'51" |
| 7 | 08'49" | 00:46'40" |
| 8 | 12'02" | 00:58'42" |
| 9 | 06'51" | 01:05'33" |
| 10 | 06'53" | 01:12'26" |
| 11 | 07'10" | 01:19'36" |
| 11.0 | 06'26" | 01:19'41" |
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