Stanley Lei 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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12.2 km | 01:12:08 | 05:55/km

日期: 2016-04-24 16:53 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 06'11" / 05'52" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'42")

05'44" (+00'01")

1004 / 2005

3

05'42"

(17'24")

05'43"

995 / 3000

4

05'57"

(23'21")

05'56" (+00'13")

1002 / 4003

5

06'03"

(29'24")

05'59" (+00'16")

1008 / 5012

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤105#8

4月累積里程 : 100.56 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

馬紹, J 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'42"	00:17'24"
4	05'57"	00:23'21"
5	06'03"	00:29'24"
6	05'56"	00:35'20"
7	05'44"	00:41'04"
8	05'58"	00:47'02"
9	05'58"	00:53'00"
10	06'02"	00:59'02"
11	06'11"	01:05'13"
12	05'52"	01:11'05"
12.2	05'54"	01:12'08"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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