chaz 2012/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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13.2 km | 01:15:01 | 05:41/km

日期: 2012-06-19 20:58 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'31" / 05'45" / 05'56" / 05'43" / 05'43" / 05'53" / 05'35" / 05'41" / 05'29" / 05'23" / 05'14" / 07'11" /

今夜無雨,希望颱風不要造成災害

6月累積里程 : 425.39 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'31"	00:17'20"
4	05'45"	00:23'05"
5	05'56"	00:29'01"
6	05'43"	00:34'44"
7	05'43"	00:40'27"
8	05'53"	00:46'20"
9	05'35"	00:51'55"
10	05'41"	00:57'36"
11	05'29"	01:03'05"
12	05'23"	01:08'28"
13	05'14"	01:13'42"
13.2	07'10"	01:15'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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