9.7 km | 01:56:25 | 12:01/km日期: 2023-10-28 07:48 - 平均心率: 94 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 10'34" / 06'36" / 06'49" / 06'14" / 06'32" / 10'18" / 12'26" / 32'23" / 14'54" / 14'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 06'36" | 00:17'10" |
3 | 06'49" | 00:23'59" |
4 | 06'14" | 00:30'13" |
5 | 06'32" | 00:36'45" |
6 | 10'18" | 00:47'03" |
7 | 12'26" | 00:59'29" |
8 | 32'23" | 01:31'52" |
9 | 14'54" | 01:46'46" |
9.7 | 14'03" | 01:56'25" |