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熊大(排灣長跑)
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大(排灣長跑)
23.0 km
|
01:58:09
|
05:08/km
|
第12半馬
2016瑪家鄉土芒果季暨全國路跑活動
官方成績
日期
2016-04-23
成績
01:58:09
總名次
54 / 437
分組名次
13 / 126
平均速度
05:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'31")
00:25'31" (+00'33")
00:50'29"
10 km
(00:50'29")
00:24'58"
15 km
(01:17'12")
00:26'43" (+01'45")
00:52'55" (+02'26")
20 km
(01:43'24")
00:26'12" (+01'14")
Finish
(01:58:09)
日期:
2016-04-23 06:31
-
卡路里:
1561 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
05'08" (+00'15")
1000 / 1000
2
05'03"
(10'11")
05'03" (+00'10")
1000 / 2000
3
05'06"
(15'18")
05'06" (+00'13")
1000 / 3000
4
05'02"
(20'21")
05'02" (+00'09")
1000 / 4000
5
05'09"
(25'30")
05'09" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'56"
(30'26")
04'56" (+00'03")
1000 / 6000
7
04'57"
(35'24")
04'57" (+00'04")
1000 / 7000
8
04'58"
(40'22")
04'58" (+00'05")
1000 / 8000
9
04'57"
(45'19")
04'57" (+00'04")
1000 / 9000
10
05'08"
(50'28")
05'08" (+00'15")
1000 / 10000
11
05'07"
(55'36")
05'07" (+00'14")
1000 / 11000
12
04'53"
(01:00'29")
04'53"
1000 / 12000
13
04'55"
(01:05'24")
04'55" (+00'02")
1000 / 13000
14
05'08"
(01:10'33")
05'08" (+00'15")
1000 / 14000
15
05'07"
(01:15'40")
05'07" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'21"
(01:21'02")
05'21" (+00'28")
1000 / 16000
17
05'03"
(01:26'06")
05'03" (+00'10")
1000 / 17000
18
05'12"
(01:31'18")
05'12" (+00'19")
1000 / 18000
19
05'28"
(01:36'47")
05'28" (+00'35")
1000 / 19000
20
05'05"
(01:41'52")
05'05" (+00'12")
1000 / 20000
21
05'19"
(01:47'12")
05'19" (+00'26")
1000 / 21000
22
05'32"
(01:52'44")
05'32" (+00'39")
1000 / 22000
23
04'17"
(01:57'01")
05'28" (+00'35")
782 / 22782
高雄
熊
大(排灣長跑)
陳芸楷
說推
·
留言
高雄
熊
大(排灣長跑)
·
留言
高雄
熊
大(排灣長跑)
·
留言
賽前宣言:
家鄉馬
4月累積里程 :
200.97 km
TCX 上傳
| 8 years ago
李成國
,
JAGUAR
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
蘇
雄大
山路吼
恭喜快速完賽。
2016-04-23 11:58 ·
1
個人推
吳堂榮
雄大,你後面又鬆掉囉,你自己說沒上坡,怎麼有52幾,53幾的,要罰囉。
2016-04-23 13:49 ·
andy
恭喜完賽!神人都不怕熱的,太強了
2016-04-23 14:00 ·
老飛
雄大 今天這天氣,也跑的太快了,恭喜高速完賽哦!
2016-04-23 14:23 ·
熊大(排灣長跑)
團長妹妹累了但最後1k有飆4分速啊!
2016-04-23 16:16 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2016-04-23 20:16 ·
Vanessa🎀
呂大哥,恭喜完賽
2016-04-23 20:36 ·
曉卉
恭喜完賽
2016-04-23 22:43 ·
阿德
恭喜完賽!
2016-04-24 00:18 ·
JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2016-04-27 06:19 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'08"
00:05'08"
2
05'04"
00:10'12"
3
05'07"
00:15'19"
4
05'02"
00:20'21"
5
05'10"
00:25'31"
6
04'57"
00:30'28"
7
05'03"
00:35'31"
8
04'52"
00:40'23"
9
04'57"
00:45'20"
10
05'09"
00:50'29"
11
05'08"
00:55'37"
12
04'54"
01:00'31"
13
04'55"
01:05'26"
14
06'39"
01:12'05"
15
05'07"
01:17'12"
16
05'22"
01:22'34"
17
05'04"
01:27'38"
18
05'12"
01:32'50"
19
05'29"
01:38'19"
20
05'05"
01:43'24"
21
05'20"
01:48'44"
22
05'32"
01:54'16"
22.8
05'30"
01:58'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
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