3.3 km | 00:30:11 | 09:01/km日期: 2023-10-27 07:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'15" / 08'35" / 09'26" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'03") | 342 / 3342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'35" | 00:17'50" |
| 3 | 09'26" | 00:27'16" |
| 3.3 | 08'36" | 00:30'13" |
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