8.3 km | 02:45:09 | 19:50/km日期: 2023-10-25 14:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 43'59" / 57'30" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 13'29" / 13'52" / 92'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'41" (+35'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'55" (+14'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'57" (+06'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+03'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 32'02" (+22'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'03" (+02'42") | 326 / 8326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.65 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'59" | 00:43'59" |
2 | 57'30" | 01:41'29" |
3 | 00'03" | 01:41'32" |
4 | 00'03" | 01:41'35" |
5 | 00'04" | 01:41'39" |
6 | 13'29" | 01:55'08" |
7 | 13'52" | 02:09'00" |
8.3 | 22'43" | 02:39'09" |