楊淳皓 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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4.1 km | 00:43:04 | 10:34/km

日期: 2023-10-25 20:52 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 12'09" / 10'01" / 12'02" / 39'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 350.48 km

ASICS GEL-EXCITE 10 累積 : 985.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	12'09"	00:18'16"
3	10'01"	00:28'17"
4	12'02"	00:40'19"
4.1	39'02"	00:43'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"