4.2 km | 00:30:19 | 07:08/km日期: 2023-10-25 18:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'30" / 07'30" / 07'46" / 10'59" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'36") | 839 / 1839 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 997 / 2837 |
| 4 | | 06'58" (+00'50") | 215 / 3052 |
| 5 | | 06'08" | 997 / 4049 |
| 6 | | 06'53" (+00'45") | 197 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.74 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1760.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'30" | 00:16'00" |
| 3 | 07'46" | 00:23'46" |
| 4 | 10'59" | 00:34'45" |
| 4.2 | 12'26" | 00:37'50" |
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