轟吼輪 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
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15.2 km | 01:18:12 | 05:08/km

日期: 2023-10-25 05:20 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'54" / 05'19" / 04'58" / 05'03" / 04'59" / 06'15" / 04'54" / 04'51" / 05'01" / 04'53" / 05'08" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 04'55" / 05'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 357.47 km

改造後正名黃色跟不上累積 : 1578.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊聰聲, 莊國詩和其他 5 人說推

·

林家逯超厲害的

2023-10-25 08:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'19"	00:11'13"
3	04'58"	00:16'11"
4	05'03"	00:21'14"
5	04'59"	00:26'13"
6	06'15"	00:32'28"
7	04'54"	00:37'22"
8	04'51"	00:42'13"
9	05'01"	00:47'14"
10	04'53"	00:52'07"
11	05'08"	00:57'15"
12	04'55"	01:02'10"
13	04'55"	01:07'05"
14	05'00"	01:12'05"
15	04'55"	01:17'00"
15.2	05'02"	01:18'10"

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