3.1 km | 00:16:32 | 05:18/km日期: 2023-10-24 23:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'27" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'32") | 118 / 3118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.26 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7999.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'27" | 00:15'53" |
3.1 | 05'38" | 00:16'33" |