5.9 km | 00:40:25 | 06:52/km日期: 2023-10-23 19:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 26'41" / 05'30" / 06'41" / 06'22" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+01'28") | 665 / 1665 |
3 | | 38'11" (+33'24") | 7 / 1672 |
4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 2672 |
5 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 3672 |
6 | | 05'14" (+00'27") | 8 / 3681 |
7 | | 19'04" (+14'17") | 105 / 3787 |
8 | | 04'47" | 403 / 4191 |
9 | | 15'41" (+10'54") | 65 / 4256 |
10 | | 04'56" (+00'09") | 390 / 4647 |
11 | | 13'57" (+09'10") | 74 / 4721 |
12 | | 04'56" (+00'09") | 400 / 5122 |
13 | | 11'07" (+06'20") | 755 / 5877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 26'41" | 00:33'18" |
3 | 05'30" | 00:38'48" |
4 | 06'41" | 00:45'29" |
5 | 06'22" | 00:51'51" |
5.9 | 10'12" | 01:00'48" |