7.2 km | 00:44:08 | 06:07/km日期: 2023-10-22 18:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'16" / 06'35" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.43 km 
母子鱷魚 三代軍綠色 累積 :
557.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 06'35" | 00:20'01" |
| 4 | 06'06" | 00:26'07" |
| 5 | 06'04" | 00:32'11" |
| 6 | 06'06" | 00:38'17" |
| 7 | 06'12" | 00:44'29" |
| 7.2 | 06'07" | 00:45'43" |
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