3.5 km | 00:36:20 | 10:18/km日期: 2023-10-24 07:59 - 平均心率: 115 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 05'46" / 10'02" / 26'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'30" (+21'44") | 523 / 3523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'46" | 00:12'12" |
3 | 10'02" | 00:22'14" |
3.5 | 26'55" | 00:36'19" |