9.4 km | 00:54:48 | 05:50/km日期: 2023-10-20 13:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'59" / 06'15" / 06'17" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'53") | 369 / 9369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'37" | 00:16'36" |
| 4 | 05'47" | 00:22'23" |
| 5 | 05'49" | 00:28'12" |
| 6 | 05'45" | 00:33'57" |
| 7 | 05'59" | 00:39'56" |
| 8 | 06'15" | 00:46'11" |
| 9 | 06'17" | 00:52'28" |
| 9.4 | 06'21" | 00:54'49" |
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